Növeli a prosztatagyulladást. Amikre biztosan nem gondolnánk: 7 dolog, ami krónikus prosztatagyulladást okozhat

növeli a prosztatagyulladást
A prosztatagyulladás 11 oka Az orvosok szerint a gyulladás okai nem mindig egyértelműek. Több oka is lehet a keletkezésének. A cikkben tekintsük meg a leggyakoribbakat! A prosztatagyulladás biztos jele a hosszú távú szúró fájdalom az alhasban 1.

A legfontosabb tennivalók, ha el akarja kerülni a prosztatarákot! Mozogjon rendszeresen! A tudósok a bizonyítékok alapján határozottan ajánlják a rendszeres mozgást.

Naponta legalább 30 perc sport már kimutathatóan pozitív hatással van a szervezetre, növeli annak ellenálló képességét a betegségekkel szemben.

amit át kell adnia a prosztatagyulladásért

Fontos azonban, hogy ha rendszeresen edz, ne hajtsa túl magát és tartson pihenőnapot! A túl sok és túl intenzív edzések hatására ugyanis káros gyökök keletkeznek, melyek gyengítik a szervezetet. Fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket!

kriptorchidizmus és prosztatagyulladás

A kutatások szerint jelentősen csökken az agresszív tumor kialakulásának kockázata azoknál, akik odafigyelnek a táplálkozásukra és alacsony kalóriatartalmú egészséges ételeket fogyasztanak. Alacsony kalóriatartalmúnak tekinthető az az élelmiszer, amelynek grammjában kalóriánál kevesebb növeli a prosztatagyulladást.

Hétből egy férfit érint

Korlátozza a vörös hús fogyasztását! Ajánlott a vörös hús — marha, sertés, bárány- fogyasztásának korlátozása: heti grammnál több vörös hús ugyanis már jelentősen növeli a betegség kialakulásának kockázatát.

a prosztatagyulladás adenoma oka és kezelése

Válassza a legkevésbé feldolgozott húsokat, rendszeresen kerüljön hal a tányérjára! Kerülje az egészségtelen ételeket!

a prosztatagyulladásnak nincs fóruma

A cukrot, a fehér lisztet és a feldolgozott, túlfinomított élelmiszereket, cukros üdítőket, péksüteményeket hagyja inkább a polcon!

Amellett, hogy rengeteg felesleges kalóriát tartalmaznak, semmilyen értékes tápanyagot nem biztosítanak a szervezetnek.

Következő esemény

Válassza a teljes kiőrlésű és rostban gazdag táplálékokat! A fehér liszt helyett válassza a teljes kiőrlésűt, melyből már igen széles a választék, így mindenki megtalálhatja a számára leginkább megfelelőt.

Miért jó a kombucha meggyel? - Dr. Földes László, Jakab István

Minden nap fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget is és részesítse előnyben, lehetőség szerint a friss, hazai, lehetőleg bio idényterméseket! Reformálja meg főzési szokásait: a zöldségeket lehetőleg nyersen fogyassza, vagy hosszas főzés és sütés helyett párolja azokat!

EXTRA AJÁNLÓ

Használjon hidegen sajtolt növényi olajokat: tökmagolajat, extra szűz olívaolajat! Só helyett fűszerekkel, szárított zöldségekkel ízesítse az ételeket! Csökkentse az alkoholbevitelt!

  • Magyar Onkológusok Társasága - A prosztata megbetegedéseiről
  • Prosztatarák megelőzése - 8 tanács! | BENU Gyógyszertárak
  • A gyakori önkielégítés növeli a prosztatarák esélyét! - HáziPatika
  • Prosztatagyulladás és -megnagyobbodás – leírása és kezelése
  • Hogyan kell kezelni a macska prosztatagyulladását

A legjobb, ha nem fogyaszt rendszeresen alkoholt, de napi egy pohár bornál semmiképpen ne igyon többet, ha kímélni szeretné a szervezetét! Az alkalmi alkoholfogyasztásnál is ügyeljen arra, hogy csak mértékkel élvezze a szeszes italokat.

Mozogjon rendszeresen!

Figyeljen oda a természetes vitaminpótlásra! Lehetőség növeli a prosztatagyulladást természetes forrásokból töltse fel szervezete vitaminraktárait, ne szedjen mindenféle vitamint anélkül, hogy szakembert megkérdezne! Bizonyos időszakokban- például télen, influenza szezonban — szükséges a pótlás, de érdemes orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát kikérni vagy multivitamin készítmény t választani, hogy a vitaminok optimálisan hasznosuljanak a szervezetében!

Évente vegye igénybe a szűrési lehetőségeket, a vérvizsgálattal történő PSA szűrést és a hasi ultrahangot, illetve panasz esetén és 40 éves kor felett az urológiai  vizsgálatot!

öblítse le a húgycsövet prosztatagyulladással

Az alábbi gyanút keltő tünetek esetén pedig azonnal keressen fel szakorvost: gyakori, sürgető vizelési inger, éjszaka többször jelentkező vizelési inger, vizeletürítési nehézség, esetleg vizeletelakadás.

anyagok